睡好觉、养好心、吃对饭！杭州四惠医院带来夏季养生指南

炎炎夏日,骄阳似火,人们在享受阳光的同时,也面临着诸多健康挑战。如何在夏季保持身心健康?杭州四惠医院为大家准备了一份全面且实用的夏季养生指南,我们一起来看看吧。

夏季昼长夜短,人体的生物钟也随之发生变化。杭州四惠医院的专家建议,应顺应自然规律,稍晚入睡但避免熬夜,早起拥抱阳光,让身体在自然的节奏中苏醒。然而,许多人习惯躲在空调房中避暑,殊不知长期处于低温环境会导致阳气郁闭,引发身体不适。因此,适度接触自然环境,感受阳光的温暖,是夏季养生的重要一环。

此外,杭州四惠医院提醒大家,夏季养生的关键在于养心。保持平和的心态,避免暴怒,让精神饱满,创造力充沛,是夏日养心的关键所在。

在饮食方面,夏季炎热,人们的食欲往往会降低,消化能力也会减弱。杭州四惠医院的专家建议,夏季饮食应以清淡、易消化为主,选择产热量较小且富含维生素及电解质的食物。对于癌症患者,尤其是正在接受放化疗的患者,夏季饮食尤为重要。他们的身体处于阴液亏乏、胃肠道反应较重的状态,因此更需要注意食物的色、香、味,以激发食欲,确保身体能够及时获得全面充足的营养。

杭州四惠医院作为一家专业的中西医结合综合医院,始终致力于为广大患者提供优质的医疗服务。医院由北京肝胰康科技有限公司投资,旨在推广复旦大学附属肿瘤医院刘鲁明教授团队在胰腺癌治疗领域的科技成果。医院以“大专科小综合”为办院宗旨,专注于肝胆胰肿瘤的中西医结合治疗,同时兼顾其他内外科疾病。医院的肿瘤科汇聚了全国肿瘤名医,坚持以中西医结合的治疗理念,结合传统医学思想和现代医学技术,为患者提供全方位的医疗服务。

在这个炎热的夏季,杭州四惠医院不仅为患者带来了先进的医疗技术和贴心的医疗服务,更为大众提供了科学实用的养生指南。让我们一起跟随杭州四惠医院的建议,睡好觉、养好心、吃对饭,度过一个健康、舒适的夏天!