宜昌肛泰医院警示：别让肛周疾病，“痔” 愈你的夏天

夏天一到,气温飙升,身体也跟着“闹情绪”,肛周疾病尤其容易找上门。今天,咱们就来聊聊夏日肛周疾病那些事儿,帮你轻松应对,远离烦恼。

夏日肛周疾病为何高发?

1、天气因素:夏日高温炎热,人体出汗量剧增,肛周部位皮肤褶皱多,透气性差,汗液容易积聚在此,使得局部皮肤长时间处于潮湿状态。这种温热潮湿的环境简直是细菌、真菌滋生繁殖的“温床”,很容易引发肛周感染,进而诱发各类肛周疾病,比如常见的肛周脓肿。

2、生活习惯:夏季人们的夜生活丰富,聚餐频繁,不少人喜欢吃辛辣刺激食物,像麻辣小龙虾、烤串,再配上冰啤酒。这些食物会刺激肠道黏膜,导致肛周血管扩张、充血,增加痔疮、肛裂等疾病的发病几率。而且夏天大家普遍运动量减少,久坐时间变长,例如长时间坐在空调房里办公、打游戏,这会使肛周血液循环不畅,直肠静脉丛容易曲张,也为肛周疾病埋下隐患。

常见肛周疾病有哪些?

痔疮:堪称最常见的肛周疾病,分为内痔、外痔和混合痔。内痔初期可能只是偶尔便血,血液鲜红,不与粪便混合,多为排便后滴血或手纸上带血 。随着病情发展,内痔可能会脱出肛门,初期可自行回纳,后期则需用手推回甚至无法回纳。外痔通常表现为肛门不适、潮湿不洁,有时还会伴有疼痛,尤其是在发生血栓或炎症时,疼痛较为剧烈。混合痔则兼具内痔和外痔的症状。

肛裂:主要症状是排便时肛门疼痛,这种疼痛十分剧烈,呈周期性,排便时由于粪便刺激肛裂创面,会立刻感到肛门烧灼样或刀割样疼痛,便后数分钟疼痛缓解,随后因肛门括约肌痉挛,再次剧痛,可持续半小时至数小时。除疼痛外,还会伴有便血,一般出血量较少,多为手纸上带血或粪便表面有少量血迹。

肛周脓肿:是发生于肛门、肛管和直肠周围的急性化脓感染性疾病。主要症状为肛周持续性跳动性疼痛,行动不便,坐卧不安,随着病情发展,局部会出现红肿,有明显压痛,脓肿形成时可触及波动感。同时,患者可能伴有发热、寒战、乏力等全身症状。

预防措施要做好

保持肛周清洁:每天用温水清洗肛门,尤其是排便后,一定要清洗干净,避免粪便残留刺激肛周皮肤。可以使用柔软的卫生纸或湿厕纸轻轻擦拭,有条件的话,使用智能马桶的冲洗功能更好。

调整饮食结构:减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜、西兰花等)、水果(苹果、香蕉、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦、糙米等)。膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘,减少对肛周的压力。同时,要保证充足的水分摄入,每天至少喝1500-2000毫升水,促进新陈代谢。

避免久坐,适当运动:每隔一小时左右就起身活动一下,进行简单的伸展运动,如散步、提肛运动等。提肛运动方法很简单,吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次做30次左右,每天早晚各做一组,能有效增强肛周肌肉力量,促进肛周血液循环 。

选择合适的衣物:夏季尽量穿宽松、透气的棉质内裤和裤子,避免穿紧身牛仔裤、化纤内裤,保持肛周通风良好,减少汗液积聚。

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